Bienvenidos una semana más al apartado de retos, este consiste crear memes de diferentes ámbitos. Tenemos 10 memes; sexismo, racismo, violencia, pasividad de la juventud actual y de temática libre. Son memes irónicos, nada de estos cuatro son buenos y tenemos que vivir en una sociedad de igualdad.
Esta semana me toca el rol de Player. He escogido el juego "Google Interland".
Este juego, en primer lugar, te hace escoger entre 4 lugares y cada uno de ellos son juegos diferentes. El juego va de las redes sociales (Gmail, publicar fotos...) y en cada lugar te hace una pequeña introducción contada por una persona.
El primer lugar que nos encontramos es "El reino amable", en el cual hay que ir cogiendo corazones para poder dárselo a las personas que están mal. También podemos encontramos con megáfonos para denunciar el acoso que existe y botones para que los acosadores no puedan herir de nuevo.
El segundo lugar que tenemos es "El río de realidad", y consiste en que te hacen una pregunta y tú tienes que elegir la opción es correcta. Cada vez que aciertas una pregunta, vas avanzando en el río hasta llegar a la orilla.
El tercer lugar que nos encontramos es "Montaña Sensata", en el que se trata de hacer fotos a una serie de figuras, las cuales se hacen pasar por adultos, amigos y por el público. El juego te pone una serie de retos y tú tienes el poder de hacer fotos a las figuras que tú creas convenientes. Una vez hechas las fotos las puedes publicar para que ellos te vean, pero tienes que tener muy claro a quien quieres mandársela.
Y, por último, el cuarto lugar que vemos es "Torre del tesoro", donde se recorre un desierto y se van recogiendo emoticonos.
El juego me ha parecido muy interesante y entretenido. Me ha gustado mucho porque me parece muy educativo y no cuesta entenderlo (ya que antes de empezar te ponen un vídeo interactivo y te dan información extra por si no sabías ese dato).
Me parece un juego muy bueno y que se podría poner en práctica para todo el mundo.
Las emociones que he sentido han sido de alegría, ya que me gusta mucho ayudar a las personas. También de decepción porque me he dado cuenta de que la gente no es consciente de que es malo publicar siempre lo que haces y donde estas.
Este juego lo utilizaría desde una temprana edad, ya que si lo educamos desde que son pequeños de mayor ya sabrán los peligros que puede haber.
En la actualidad, lo usaría con personas más mayores, adolescentes y adultos, ya que ellos son quienes tienen más redes sociales activas. Muchas personas no se dan cuenta de los peligros que tiene el publicar cada segundo de tú vida a las redes.
Lo haría desde primaria, en clases o charlas sobre esto.
La salud mental es el estado de equilibrio y adaptación. Para autores como Freud, la salud mental es la capacidad de amar, de trabajar y de jugar. Para mí, la salud metal es el bienestar propio, el cómo te sientes en cada momento; coincido mucho con la definición que nos da Freud.
Normalmente solemos negarnos a estar mal, tristes, preocupados, con miedo... Solemos aparentar siempre que estamos bien o que no necesitamos a nadie para que nos ayude en nuestro día a día. Muchas veces, al sentir tantas emociones, podemos sufrir un colapso, y eso puede llevarnos a que estemos tristes o felices. Cuando estamos mal lo solemos negar, porque a veces ni nosotros mismos queremos asumir la realidad; no queremos asumir las emociones negativas que tenemos.
El estar mal, triste, preocupado, con ira, no es malo; son sentimientos que sí o sí tenemos que sentir; es ley de vida, como se suele decir. Cuando nos ocurre algo malo solemos enfadarnos y preguntarnos por qué nos pasa aquello, si no hemos hecho nada para que algo así nos pase, o por qué me pasa a mí y no a otros. Pero estas cosas nos pasan por algo y no lo solemos aceptar. Por ejemplo, cuando corta nuestra pareja con nosotros o perdemos a alguien, tendemos a no aceptarlo; lo negamos, y negamos también el sufrimiento que conlleva, y ocultamos lo mal que estamos; nos ponemos una "máscara" para que nadie lo vea.
Pero cuando algo malo nos pasa, tenemos que darle la bienvenida a esas emociones negativas y pasar el duelo. No es malo estar mal o triste. No solemos ir diciendo "estoy mal", pero en cambio solemos gritar a los cuatro vientos lo bien y lo felices que somos.
Tanto las emociones negativas como positivas son parte de la vida, forman nuestro día a día, y tener una buena salud mental es muy importante, pero para ello tenemos que saber muy bien cómo manejar nuestras emociones. En ocasiones necesitamos ayuda externa del psicólogo o psiquiatra, para que nos ayude, y eso no es malo. Habitualmente, cuando alguien dice "Voy al psicólogo", una parte de la población se extraña y le mira como si tuviera alguna enfermedad mental, pero debemos mentalizarnos de que no es así.
La salud mental es uno de los objetivos más importantes de nuestro día a día, pero por desgracia en la actualidad es un tema tabú para muchos, ya que ven a los psicólogos y psiquiatras como personas que solo ayudan a la gente "loca". Muchas famosas hacen público que van a un psicólogo que les ayuda en su día a día.
Al fin y al cabo, la salud mental consiste en quererse mucho a uno mismo; anteponer las necesidades de los demás para complacer las propias. Por eso, como dice Freud, teniendo amor, ganas de trabajar y jugar, ya tienes la salud mental.
No hay que negar las emociones negativas, hay que saber afrontarlas y hablar de aquello que nos afecta.
La persona que os está frenando para que seáis felices o hace que no consigáis la salud mental que necesitáis, debe salir de vuestra vida; no merece la pena porque vida solo hay una y hay que disfrutarla al máximo.
Esta semana vamos a hablar sobre los discapacitados. Ellos son personas que tienen algún tipo de discapacidad, ya sea física, intelectual...
Cuando hablamos de una persona con discapacidad, no solo nos referimos al autismo o al síndrome de Down (que son las discapacidades más conocidas), sino que también hay otros tipos, como pueden ser las personas parapléjicas.
En la actualidad, la sociedad en general tiene la suficiente información sobre cada discapacidad, pero no pasa lo mismo con los niños más pequeños o con los jóvenes, a los que no se les proporciona ninguna información sobre ello.
Hay muchas y diferentes discapacidades, sin embargo, si saliéramos a la calle y pidiéramos a los más jóvenes que nos dijeran 5 discapacidades, no sabrían decirnos más de dos, como mucho, ya que apenas disponen de información. Las personas tienden a meter en el mismo saco a todas las personas que sufren algún tipo de discapacidad, y no distinguen los distintos tipos que hay, como pueden ser;
La discapacidad física o motora. Es aquella discapacidad que presenta una alteración en el aparato locomotor debido a un mal funcionamiento de los sistemas nervioso y muscular. Esto dificulta a la movilidad de una o varias partes del cuerpo.
La discapacidad sensorial. Es aquella que afecta a uno o varios sentidos. Puede haber una discapacidad visual, que es la pérdida o disminución de la visión, y una discapacidad auditiva, que es lapérdida del sistema auditivo.
La discapacidad intelectual. Es aquella en la que las habilidades cognitivas resultan alteradas, como la atención, la memoria, el aprendizaje...
La discapacidad psíquica. Se conocen así cuando se presentan alteraciones de forma permanente en la conducta. Son habituales en los trastornos mentales, como: la depresión, esquizofrenia, trastorno bipolar o de personalidad....
La discapacidad visceral Es la menos conocida, pero es la más frecuente. Son aquellas limitaciones en la vida y en la participación, por personas que sufren deficiencias funcionales o estructurales en algunos de los sistemas (cardiovascular, respiratorio, digestivo...).
La discapacidad múltiple. Esta se caracteriza por la presencia de varias discapacidades en diferentes grados y combinaciones.
En 2011 salió una película titulada "Intocable" que trata de una persona que sufre un accidente y se queda inválida. Os dejo el tráiler por aquí;
Esta semana me ha tocado el rol de Analista-estratega y comentarista.
Mis compañeros en general han hecho un buen trabajo, todos han presentado sus escritos a tiempo y con una buena corrección. En general, la nota es de un 8,5.
Hoy empezaremos por mí. Considero que durante la Semana Santa he podido trabajar mejor y centrarme más en el blog. He podido poner mi blog un poco en orden, aunque todavía me queda por mejorar. Me he centrado en publicar todos los lunes y así ser un poco más constante en mi trabajo, para que la gente lo pueda leer con antelación. Mi nota es de un 8,5.
Clara tiene un trabajo bastante limpio y es muy ordenada. El rol que le ha tocado esta semana es muy interesante; lo ha hecho sobre un bulo, en el cual hablaban de que las personas entre 70 y 75 años podían ir al hospital 12 de Octubre sin cita previa para poder vacunarse del Covid-19. La entrada semanal la ha hecho sobre El día del libro, que es el 23 de Abril. Clara cuenta el origen de esta celebración; aparte ha puesto fotos, audios y un pequeño fragmento de un texto. Esta semana, Clara ha conseguido sorprenderme. Su nota es de un 9,5.
José María, como siempre, tiene un trabajo muy constante. Su entrada semanal va sobre La pena de muerte, y resulta interesante y se nota que está trabajada, ya que se puede observar que se ha informado mucho sobre este tema. El rol de esta semana ha sido el de player. El juego que ha escogido consiste en un acto solidario: se ha creado una campaña aportando numerosos recursos. Ambas cosas están muy bien y su nota sería un 9.
Claudia habla muy bien en sus textos. La entrada semanal que ha hecho va sobre ¿El rendimiento académico o cumplir estándares? Personalmente, me ha gustado mucho, y me parece vital hablar sobre los estudios, y más en la actualidad. El rol de esta semana ha sido entretenido e interesante, va sobre la crítica a los sistemas que miden que pautas tienen que cumplir las personas para darles una ayuda económica, algo que en la actualidad es importante saber. Su nota es de un 8.
En la parte del rol de comentarista, le he querido comentar a:
Paula Agudo. Ella ha hablado en su entrada semanal sobre si nuestra personalidad nos puede hacer más agresivos. Me ha parecido un tema bastante interesante. Está muy bien definido cada término y conforme iba leyendo se ponía más emocionante. Debido a la naturaleza de la agresividad pueden encontrase diversas conductas, las cuales son muy importantes a la hora de tratar con uno mismo y/o con otros. Os dejo por aquí su publicación; Tras las gafas violetas
María José Pascual. Ella ha hablado en su entrada semanal sobre los centros de menores. Este mundo es muy desconocido, y la mayor parte de la sociedad tiene una mala imagen sobre ellos. Estos centros cumplen medidas de ayuda para los niños, les proporcionan muchos conocimientos y aprendizaje. Os dejo por aquí su publicación; La visión de la menina
Laura Rodríguez. Ella ha hablado en su entrada semanal sobre los roles y los estereotipos. La sociedad tiene la mala costumbre de seleccionar, ponerle etiquetas, juzgar, discriminar, etc. a las personas. Se supone que porque seas mujer ya tienes que ser débil, ama de casa... y si eres hombre tienes que ser fuerte, independiente..., pero la ventaja es que en la actualidad, al haber tanta diversidad, la sociedad está más mentalizada de que no todo es como antiguamente era.Os dejo por aquí su publicación; Abriendo puntos suspensivos
Ana Villalón. Ella ha hablado en su entrada semanal sobre el documental de Rocío Carrasco. No tenemos que criticar lo que los demás hacen, ni juzgar, ni opinar sobre temas que no sabemos con certeza. Como bien dice Ana, ni el bueno es tan bueno ni el malo es tan malo; cada persona va a tener un pensamiento diferente de cada cosa. Todos deberíamos tener las mismas oportunidades. Os dejo por aquí su publicación; Serendipia
Isabel Roldán. Ella ha hablado en su entrada semanal sobre una película titulada "El Bola". A las personas que ejercen algún tipo de maltrato deberían ponerles una condena, lo que pasa es que muchas veces nosotros mismos no nos damos cuenta de que lo estamos sufriendo. Muchas veces pensamos que al ser seres queridos quieren lo mejor para nosotros, pero en ocasiones no es así.
Esta semana os quiero hablar del sexo, una acción que ocurre entre personas; realizar el amor con personas a las cuales quieres.
Hablar del sexo ahora mismo en la sociedad es un tema bastante tabú, ya que a muchos les da vergüenza o sienten incomodidad al hablar sobre ello. En ocasiones, en los colegios se imparten charlas o se aporta cierta información, pero la mayoría de veces es un tema ignorado, ya que los propios niños no le dan la importancia que tiene o los propios padres se quejan por este tipo de charlas, porque consideran que unos niños de 11-12 años son aún pequeños para que escuchar hablar del sexo. Sin embargo, el sexo cada vez empieza antes y los niños son menos conscientes de los peligros que puede desencadenar (embarazos, ETS).
Si preguntáramos en general lo que saben las personas de sexo, muy pocas sabrían exactamente qué es, y podríamos mostrar la desinformación generalizada que existe.
Cada vez hay más adolescentes que empiezan a ver porno, creyéndose que hacer el amor es eso.
Antes, para la mayoría de los adolescentes, era la única forma de "saber qué era el sexo", pero en la actualidad, por suerte, hay padres que hablan con sus hijos sobre lo que es. Como he dicho antes, los niños ya lo realizan de manera más precoz y muchos no tienen los conocimientos necesarios para saber cómo se hace, por eso muchos recurren al porno y como método de "aprendizaje".
A día de hoy, la sociedad tampoco está informada sobre algunos métodos anticonceptivos o sobre los métodos de barrera, como los preservativo femeninos, o sobre las ETS que pueden transmitirse. Los adolescentes suelen hablar de sexo con sus amigos y se cuentan sus propias experiencias, así conocen distintas opiniones y formas de verlo.
En redes sociales como en Instagram podemos encontrar cuentas en las que encontrar información explicada por profesionales (@mamacasquet).
En este vídeo se explica cómo la sexualidad se volvió un tema tabú.
Esta semana os voy a hablar sobre las inseguridades. La inseguridad es un miedo que te puedes autogenerar o que te genera tu alrededor. Una persona que la sufre no suele tener confianza en sí mismo, tiene baja la autoestima y no cree que valga para nada de lo que haga.
En la actualidad, la sociedad tiene cada vez más inseguridades debido a que por las redes sociales suelen criticar y opinar sobre los demás, por lo cual mucha gente tiende a dejar de subir fotos a las redes o a sentirse incómoda por las situaciones a las que se enfrenta.
Muchas veces, por las redes, al recibir críticas, se genera un miedo que hace que esa persona se vaya consumiendo y le genere la inseguridad de qué dirán de ella/él.
La inseguridad también viene dada por sufrir maltrato, dependencia emocional, una enfermedad mental... ya que, al recibir ese tipo de maltrato, a la otra persona le pueden quedar muchas secuelas y, como he podido comentar en las otras entradas semanales, los motivos de sufrir esto pueden darse a raíz de una baja autoestima, malas condiciones de vida, las críticas de los demás, depresión, etc. También la inseguridad puede venir desde pequeños, por traumas o por cosas que han marcado la forma de vivir. Por ejemplo, un divorcio puede generar la inseguridad de que nadie más te va a querer.
Hay casos en los que la inseguridad que uno mismo tiene ha provocado el suicidio o favorecido la depresión, ya que suelen culparse de todo. Las personas con inseguridades se cuestionan todo, les dan muchas vueltas a todo, aunque sean "tonterías", presentan numerosas dudas y cambian de opinión muy fácilmente. En ocasiones, dejan de hacer las cosas que ellos quieren por los demás.
En este video podéis aprender un poco más de las inseguridades;
Erik Erikson fue un psicoanalista estadounidense. Este desarrolló la Teoría del Desarrollo Psicosocial, donde habla de las etapas y conflictos que hay en la sociedad.
Como consejo diría que no le hagáis caso a los comentarios de los demás, porque todos somos perfectos y no hay nadie mejor ni peor, aunque todos tenemos cosas malas, las buenas son más importantes. Si os dais cuenta, siempre nos van a criticar, hagamos lo que hagamos; siempre habrá alguien que no esté de acuerdo contigo, así que subid y haced lo que queráis, porque sois libres de poder hacerlo. Y si hay alguien que os está insultando, pasad de esa persona y sed mejores que ellos. 😄😄
Aquí os dejo varías páginas; https://www.elpradopsicologos.es/autoestima/inseguridad/#como-saber-si-tienes-un-problema-de-inseguridad-
Esta semana me toca hacer un crítica y he elegido hacerla sobre las estafas que hay en el mundo de la compra por internet.
Son muchos los famosos que muestran sus compras por las redes sociales. En los vídeos que suben, muchas veces la ropa o los productos que se piden no son los mismos que aparecen en la página web o les llegan mal de fábrica, y así que dichas tiendas pierdan su autenticidad. Aparte de los famosos, todos o la mayor parte de nosotros hemos podido observar que lo que nos llega no es igual que el producto que viene en las fotos de la propia página, o te llega mal el tallaje.
Vídeos como el de Marta Díaz o Paula Gonu nos muestran cómo las tiendas online no son siempre fiables.
Aquí podemos comprobar que las propias famosas son timadas, y también podemos ver los productos tan sumamente inútiles que venden, que hacen que mucha gente los quiera probar por el simple hecho de saber para qué sirven y cómo se utilizan. Los anuncios de estos productos cada vez se pueden ver en más redes sociales (Instagram, Tik Tok), haciendo que aumente su venta.
Muchos de los productos de maquillaje que venden son falsos, como los pintalabios para que te crezcan los labios, las pinturas para las cejas, etc. En un vídeo de Marta Díaz podemos comprobar cómo ella se echa el pintalabios para que le crezcan los labios y lo que le produce es mucho picor y, al fin y al cabo, no consigue ningún resultado.
Muchas veces, al no saber cómo de fiables son estos productos, pueden producirte una alergia o pueden contener elementos tóxicos para el organismo. Debemos tener cuidado con las tiendas online en que compramos, y hay que leer muy bien los comentarios de las otras personas, ya que muchas veces nos avisan en ellos.
La otra vez os traje el reto de Youtubers y esta vez os traigo la creación de un cómic, titulado "La chica del hiyab".
Va sobre una chica que llega nueva a España. Cuando empieza el instituto comienza a sufrir bullying por parte de sus compañeros, y sus padres, una vez hablan con la directora, deciden llevarla al educador social que hay en el colegio. Este, al observar su situación y ver que tiene principio de ansiedad y depresión, decide acudir al psicólogo para que entre los dos puedan ayudar a Mariam.
Decidí hacerlo sobre una chica musulmana que se mudaba a España porque algunos de los adolescentes tienden a hacer bullying a las personas que físicamente no se parece a ellos mismos. El bullying puede provocar muchas enfermedades, como las de Mariam. Muchas de las personas que acosan a los demás no saben el daño psicológico que les pueden ocasionar; pueden recurrir al suicidio o tener enfermedades mucho más graves.
Esta semana vamos a hablar sobre una noticia falsa: "Te cobrarán 1500 euros por devolver la llamada al 636634795 o al 693955444".
Esta noticia trata sobre un bulo que se originó a mediados del 2014. Salió a la luz una noticia diciendo que si llamabas a dos números de teléfono te cobraban una cantidad de dinero muy alta.
En las redes sociales se empezó a compartir un mensaje asegurando que este mensaje era verdadero, pero esta estafa lleva años pronunciándose en las redes, ya que es el sitio más popularizado. El mensaje de texto que llegaba a todas las redes sociales era el siguiente: "Si os llaman del tlf: 693955444. No llaméis para ver quien os llamó. Es un teléfono trampa. Os cobrarán la llamada a 1.355 €. Es una información de las asociaciones de consumidores. Pásalo. Es una estafa muy elaborada. Cuidado. Me lo han mandado de la asesoría jurídica de la OCU. Pásalo a todos tus contactos, es urgente. Una amiga lo ha buscado en internet por si fuera un bulo, pero hasta Telefónica lo ha publicado en su web. Cuidado con este móvil que tiene más tela de lo que parece".
La OCU publicó en 2016 que la cuenta estaba siendo suplantada y la Policía, por sus redes sociales, también hizo varios comunicados avisando a los ciudadanos del bulo, que se estaba haciendo bastante conocido por la sociedad.
No te van a cobrar dinero por llamar a dos números de teléfonos, sería algo poco sensato y no se conocen los datos suficientes para poder robar dinero, ya que por una llamada telefónica no pueden saber tus datos bancarios.
Aquí os dejo la noticia: https://www.eitb.eus/es/noticias/sociedad/detalle/7910141/no-cobraras-1500-euros-devolver-llamadas-al-636634795-al-693955444/
Esta semana os voy a hablar sobre la dependencia emocional, algo fundamental en la actualidad, ya que muchas personas la sufren y no se dan cuenta, puesto que lo pueden ver como algo natural.
La dependencia emocional es aquello que hace que te apegues a una persona, aquello a lo que te aferras. Esto hace que dependas a nivel psicológico de otra persona para todo; piensas que el mundo gira en torno ella. Una persona que la sufre considera que no vale por sí misma, que necesita a alguien a su lado en todo momento y depende de ella para todo.
Una persona que la sufre, en el momento en que su pareja, amigo o familiar se va de su vida, puede caer en un "pozo", haciendo que entre en depresión o en un bucle del que le cueste salir en el futuro.
Existen varios tipos de dependencia emocional: dependencia vertical, la cual viene dada por un proveedor y consiste en cuidar a una persona dependiente o indefensa que requiere cuidado y protección; y dependencia horizontal, en la que ambos son tanto cuidadores/proveedores como cuidados, en la que existe colaboración y apoyo mutuo, y ambos dan y reciben.
Existe una cierta relación entre el maltrato y la dependencia porque muchas veces, a consecuencia de este maltrato, se puede generar dependencia, ya que dicha persona ha creado una inseguridad bastante grande y considera que todo lo que haga tiene que tener la "aprobación" su pareja/amigo/familiar.
Como ya he hablado en anteriores entradas semanales, la dependencia emocional puede ser dada por personas tóxicas, como pueden ser: amigos, parejas o incluso familiares. Las personas que sufren maltrato tienen más probabilidad de sufrir esta dependencia, porque son más vulnerables.
Los síntomas de estar sufriendo dependencia emocional son parecidos a los de las relaciones tóxicas: baja autoestima, inseguridad, desconfianza, miedo a la soledad, renuncia a las necesidades de uno mismo, etc.
Fernando Conde, psicólogo, considera que si las personas sufren dependencia emocional se debe a que recibieron algún tipo de maltrato (abusos físicos o psicológicos), padres con adicciones o relaciones con figuras de autoridad, los cuales se originan en la infancia.
Este vídeo explica muy bien la dependencia emocional y puede ayudar a quienes la sufren.
Y, por último, os dejo por aquí una página donde viene todo muy bien explicado.
