DEPENDENCIA EMOCIONAL

 Hola!! Bienvenidos una semana más a mi blog. 

Esta semana os voy a hablar sobre la dependencia emocional, algo fundamental en la actualidad, ya que muchas personas la sufren y no se dan cuenta, puesto que lo pueden ver como algo natural. 

La dependencia emocional es aquello que hace que te apegues a una persona, aquello a lo que te aferras. Esto hace que dependas a nivel psicológico de otra persona para todo; piensas que el mundo gira en torno ella. Una persona que la sufre considera que no vale por sí misma, que necesita a alguien a su lado en todo momento y depende de ella para todo. 

Una persona que la sufre, en el momento en que su pareja, amigo o familiar se va de su vida, puede caer en un "pozo", haciendo que entre en depresión o en un bucle del que le cueste salir en el futuro. 

Existen varios tipos de dependencia emocional: dependencia vertical,  la cual viene dada por un proveedor y consiste en cuidar a una persona dependiente o indefensa que requiere cuidado y protección; y dependencia horizontal, en la que ambos son tanto cuidadores/proveedores como cuidados, en la que existe colaboración y apoyo mutuo, y ambos dan y reciben. 

Existe una cierta relación entre el maltrato y la dependencia porque muchas veces, a consecuencia de este maltrato, se puede generar dependencia, ya que dicha persona ha creado una inseguridad bastante grande y considera que todo lo que haga tiene que tener la "aprobación" su pareja/amigo/familiar.

 

Como ya he hablado en anteriores entradas semanales, la dependencia emocional puede ser dada por personas tóxicas, como pueden ser: amigos, parejas o incluso familiares. Las personas que sufren maltrato tienen más probabilidad de sufrir esta dependencia, porque son más vulnerables. 

Los síntomas de estar sufriendo dependencia emocional son parecidos a los de las relaciones tóxicas: baja autoestima, inseguridad, desconfianza, miedo a la soledad, renuncia a las necesidades de uno mismo, etc. 

Fernando Conde, psicólogo, considera que si las personas sufren dependencia emocional se debe a que recibieron algún tipo de maltrato (abusos físicos o psicológicos), padres con adicciones o relaciones con figuras de autoridad, los cuales se originan en la infancia. 

Este vídeo explica muy bien la dependencia emocional y puede ayudar a quienes la sufren. 

Y, por último, os dejo por aquí una página donde viene todo muy bien explicado. 

https://psicologia-estrategica.com/dependencia-emocional/